Hoe moet je om te gaan met depressie?

Traumatherapie

Tijdens de traumatherapie wordt u aangemoedigd om te praten met iemand die u vertrouwt, iemand die naar u luistert. Deze persoon kan worden aangemoedigd om je te helpen en je te steunen door de ervaring heen. Deze persoon kan zelfs de persoon zijn die het trauma heeft veroorzaakt, als gevolg van boosheid.

Het helpt als je een steunpunt hebt. Een goed steunsysteem kan u helpen om te gaan met de meer typische symptomen van een trauma, en kan u ook aanmoedigen om met iemand over de ervaring te praten. Dit wordt een ondersteunend netwerk genoemd. Praat dingen uit met uw familie, vrienden of andere goede relaties. Dit kan in de vorm van boeken, websites of andere literatuur. Catherine Ponder raadde “De kracht van

Op zijn minst kun je, nadat je het trauma hebt verwerkt, een steunsysteem ontwikkelen waar je op terug kunt kijken en trots op kunt zijn. Het leven wordt makkelijker en beter en je zult alle toekomstige situaties gemakkelijk aankunnen. Je verdient het om je altijd goed te voelen. Kies of je je TAKEN wilt AFLOPEN EN JE ZO SOLITUDE wilt VOELEN ALS JE KAN. “De innerlijke tragedie van misbruik is niet de pijn zelf, maar de stilte die voortkomt uit het luisteren naar de pijn.” – Charmaine Provider[1] Als u een trauma hebt meegemaakt, kunt u een reële angst ervaren om terug te keren in een situatie die het trauma veroorzaakte. U kunt zich de hele tijd ziek voelen en voor sommigen, leidinggevenden in bedrijven zijn hier bijzonder vatbaar voor.

Depressie is vaak het gevolg. Depressie gaat vaak gepaard met verschillende gedragingen, zoals eten, drugs gebruiken, zich verstoppen en uitstellen. Het begint meestal met een gevoel van hopeloosheid en hulpeloosheid. Men kan suïcidaal denken, emotionele onthechting ontwikkelen, schurend en vijandig worden en bezwijken onder zelfmoord. Of een combinatie van meerdere drugs kan deze gemoedstoestand teweegbrengen. Soms zijn er allerlei verschillende suïcidale symptomen. Het kan een combinatie zijn van mentale/emotionele problemen of het kan psychologisch zijn. Er zijn waarschijnlijk verschillende categorieën depressies, afhankelijk van de mate waarin de stoornis het individu heeft aangetast. Depressie is een ernstige ziekte die veel zorg vereist. Als u een bepaalde psychiatrische diagnose hebt, moet u de hulp van een arts of therapeut inroepen voordat u een beslissing neemt over verdere behandeling.

De belangrijkste medische behandeling van depressie bestaat uit antidepressiva (ant sto paardenmiddelen), gevolgd door waarschijnlijk de belangrijkste van allemaal – de geneesmiddelen die antidepressiva worden genoemd, in de klasse van de GPA (die beter bekend is als selectieve serotonine heropname remmers) en de tricyclische antidepressiva. Soms stopt het geneesmiddel alleen de onbalans in de neurotransmitters. Gevoelens van vreemde emoties, gevoel van onthechting, donkere gevoelens (tot op zekere hoogte verloren) en gedachten van reiniging en opruiming kunnen blijven bestaan. Zoals bij de meeste psychiatrische ziekten is het nodig een arts of een therapeut te raadplegen om met een van deze gevoelens om te gaan.

Een alternatieve medicatie die meer goedkeuring heeft gekregen is goedgekeurd door de FDA voor depressie, angst en zelfhulp medicatie. Het moet Naltrexone zijn? Het ontbreken van een verslaving? Dezelfde moleculen die in de hersenen worden aangemaakt voor pijnbestrijding en die zo centraal staan bij depressie, zijn zeer verantwoordelijk voor voorgeschreven anti-angst medicijnen. Anti-angst medicijnen hebben beperkte voordelen vergeleken met andere medicijnen.

Lees meer

Persoonlijk leiderschap

Add a Comment

Your email address will not be published.